Name - आम

Hinglish Name - aam

Botanical Name - Mangofera indica

Family Name - Mangiferaceae

Useful Part Name - फल, बीज

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Description - आम में पोटैशियम, मैग्नीशियम और विटामिन सी पोषक तत्व होते हैं ये ब्लड प्रेशर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद मैग्नीशियम थायरॉइड से संबंधित समस्याओं को दूर करता है। रोमछिद्रों को एक्सफोलिएट करने, त्वचा के तेल उत्पादन को कम करने और उम्र बढ़ने की संकेत जैसे झुर्रियां और महीन रेखाएं आदि को कम करता है।